睡眠アプリの使い方〜聴くだけで早く眠りにつける睡眠導入iPhoneアプリ!〜

Apple関連 iPhoneアプリ ヘルスケアアプリ
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なかなか寝付けない方におすすめの睡眠導入アプリ「睡眠アプリ」のご紹介です!

睡眠導入の他には集中力、記憶力アップ効果も期待できるものがあります!

価格: ¥85
カテゴリ: ヘルスケア/フィットネス, メディカル
※アプリ価格は掲載時のものです。

AppStoreでアプリをチェック!


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メイン画面

アプリを起動するとメイン画面になります。

まずは設定のため、画面上にある歯車ボタンをタップしましょう!

睡眠アプリ

効果の選択

最初に効果の選択を行います。

赤い枠内にあるものはイヤホンを装着することを推奨しています。

イヤホンをつけなくても効果はあるようです!

睡眠アプリ

音程の設定

効果を設定したら次に音程を選択します。

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音の大きさの設定

次に音の大きさを設定します!
睡眠アプリ

再生時間の設定

最後に再生時間の設定を行います!

こちらの設定が終わったらメイン画面に戻ります。

設定は全部で5つ保存することができるので場面によって使い分けましょう!
睡眠アプリ

音楽の再生

音楽を再生する場合は、メイン画面から用意されている効果音をタップします!

再生中は機能音とBGMの音量調整が行えます。

お好みに選択して眠りにつきましょう!

睡眠アプリ

以上「睡眠アプリ」のご紹介でした!

私は毎日これを使って眠りについていますが、かなり早く寝付くことができています!

ただし、AppStoreの説明に「てんかんの持病をお持ちの方、心臓に疾患のある方はかかりつけの医師にご相談の上ご利用下さい」と注意書きがあります。

使用する際は十分にご注意ください。

価格: ¥85
カテゴリ: ヘルスケア/フィットネス, メディカル
※アプリ価格は掲載時のものです。

AppStoreでアプリをチェック!

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この記事は私が書きました。

管理人:カズヤ(@kazumiso_s)

31歳、横浜市在住の2児の父。本業はシステムエンジニアで目標は今の会社で取締役になること。「毎日に価値を見出す」ことを信念に置き、未来に役立つ情報を発信しています。難病「好酸球性副鼻腔炎」という嗅覚障害持ち。最近生まれて初めて坊主にした。詳細なプロフィールはこちらから

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