育児疲れのママに!深く質の良い睡眠が取れる「グリシン」のサプリはオススメだ!

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育児疲れのママに!深く質の良い睡眠が取れる「グリシン」のサプリはオススメだ!

忙しくてぶっ倒れそうなカズヤ(@kazumiso_s)です。

生きていく上でかかせない「睡眠」・・・みなさんしっかりと取ることができていますか?

僕は寝入るのは早いけど深い眠りが短くいつも起きた後にスッキリ感がありませんでした。

妻も妊娠中なので、夜中に胎動があるなどしてなかなかグッスリと寝れない日が続いていました。

そんな中、「グリシン」というアミノ酸に分類される成分が睡眠に良いとの情報をゲットしました!

Amazonでグリシンが配合されているサプリが売っていたので早速購入して飲用してみました!

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疲れた時の強い味方!グリシン配合サプリでぐっすり眠る!

購入したのは「ファイン グリシン3000 ハッピーモーニング

商品名に「ハッピーモーニング」って・・・期待が高まる(笑)

1日1包の飲用と記載がありましたが、摂取タイミングについてはなにも触れていないですね。

僕は「睡眠に効果的だったら寝る前だろう!という安易な考えから、就寝1時間前に水で飲んでいます。

また、「妊娠中や授乳中の方はお控え下さい」などの記載がなく、アミノ酸の一種ということもあるので、妻は特に問題視することなく飲んでいます。

気になる方はかかりつけの産婦人科などで確認して見ましょう!

僕が購入したのは一回分が小分けで包装されているもの。

分量を計る手間がないので楽に飲用できる!

スプーンとかでいちいち計るのは洗い物増えるし面倒ですからねー。助かります。

速効性はある!でもちょっと変な甘さがある。

ファイン グリシン3000 ハッピーモーニング」を水に溶かして飲んでみたところ、ちょっと違和感のある甘みがありました。

ゆっくり味わう必要はないのでグイッと行きましたが、子供の頃に飲んだ粉末の甘い薬を飲んでいるような感覚を覚えました。

僕は気になりませんでしたが、この味が苦手な方はいるかもしれません。

ただし味は微妙でしたがその分効果は十分に感じられた!

飲用しない時に比べて、寝起き後のだるい感じが軽減され、MisFitという活動量計に記録された睡眠の質も改善がみられました!

飲用前に比べて深い睡眠時間が増えています。

ここまで速効性が出てくれると非常に買った甲斐があって嬉しい(´∀`*)

でも、習慣づいていないためか寝る前に飲み忘れることが多々ある・・・。

 

※左が飲用前、右が飲用後

まとめ

過度な期待をしていなかった分、効果を実感できたので良かったです。

グリシンの配合量も多いためか、寝付きの悪い妻も入眠までが早くなった気がすると言っています。

これで少しでも育児疲れが軽減されるといいな(・ω・;A)

でも、ここ最近仕事が忙しくなってしまい僕が常用している状態に・・・(笑)

この記事を書いているのが4年振りに仕事で徹夜明けした帰り道です・・・。

30歳過ぎると徹夜もキツいな。

気持ちは20代のままですが、体はそうでもなかったようです(;´∀`)

妻より僕が「ファイン グリシン3000 ハッピーモーニング」に助けられています。

疲れを残さないようにグリシンの力を借りてしっかり睡眠を取るようにしてなんとか乗り切りたい!

それじゃ、また。

 

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この記事は私が書きました。

管理人:カズヤ(@kazumiso_s)

31歳、横浜市在住の2児の父。本業はシステムエンジニアで目標は今の会社で取締役になること。「毎日に価値を見出す」ことを信念に置き、未来に役立つ情報を発信しています。難病「好酸球性副鼻腔炎」という嗅覚障害持ち。最近生まれて初めて坊主にした。詳細なプロフィールはこちらから

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