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これは期待できるぞ！カズヤ(@kazumiso_s)です。
先日、こちらの記事でご紹介したダイエットサプリ「コレスリム
」を飲み始めておよそ1週間が経ったので経過報告！
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コレスリムを１週間飲んでみて
結果の前にまずはコレスリムを飲用してみて感じたこと。
・・・
良くも悪くも、特に無しｗ
昼、晩の食前に3粒飲用することで体調が悪くなってり、異変を感じることは今のところありません。
かと言って、お通じがよくなったり体が軽くなったり温かく感じたりするようなことも未だなし。
とりあえず、悪い方向にはなっていないので問題ないと判断！
来週に期待しよう。
コレスリム以外のお供
ダイエットサプリを飲むならより良い結果を残したい！ってことでコレスリム以外にも飲用・実践していることがあるのでご紹介。
伊右衛門 特茶
体脂肪を減らす特保飲料として有名な伊右衛門特茶を毎日飲んでいます。
普段、仕事中に飲んでいる水またはお茶を、特茶に変えるだけなので続けることが容易。
生姜紅茶
自宅にいる時にで飲んでいる紅茶またはコーヒーを生姜紅茶に変えました。
ダイエット効果があるかは分かりませんが、体を温めてくれそうだからｗ
SDカードに記録できる体重計
タニタの体重計に毎日乗って、体重変化をチェック。
SDカードに過去の記録を残して、PCでチェックできるので推移が分り易くてオススメ。
タニタ(TANITA)
チョイ足しダイエット
私生活の中に容易に取り入れられる５つのことを実践するように心がけています。
慣れていないことなので毎日はできていませんｗ
- 通勤時の電車で座らない
- よく噛んでゆっくり食べる
- 夕食時の炭水化物を少し減らす
- 呑み会は週一に抑える
- 風呂あがりに軽いストレッチ
体重・体脂肪の変化
それでは、コレスリムを１０月１３日（月）～１０月１９日（日）間の飲用した結果の、体重変化はこちら！
- 体重：66.9kg → 64.8kg
- 体脂肪：18.5％ → 17.7%
え・・・
2.1kgも減ってる！！
なんと、１週間で体重が2.1kg、体脂肪が0.8%も減ってるじゃないか！
今までのダイエット経験からして、これはかなりの好スタートだ。
このペースを維持できたら一ヶ月で8kg以上ダイエットできるぞ・・・。
しかし、まだまだ始まったばかりなのでコレスリムの効果によるものと断定はできません。
が・・・かなり嬉しい！ｗ
今後にかなり期待が持てました！
最後に
コレスリムのボトルが小さいため、会社や外出時に持って行く時に邪魔にならず助かっています。
錠剤タイプで1回3粒なので、水がなくても飲めるから場所も選びません！
この手のタイプを飲み忘れてしまう方は、スマホに専用アラームを毎日セットしておくといいですね。
目標まであと3.9kg減！
引き続きコレスリムを飲んでダイエット効果を実証したいと思います！
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